COM PODEM MILLORAR EL NOSTRE RENDIMENT ESPORTIU?

Tal i com bé explica Timothy Gallwey,  en el seu llibre “El joc  interior del
tennis”, que és un dels referents més significatius del Coaching Esportiu :
“L’esportista té dintre seu el pitjor enemic. No és l’ adversari extern el
que ens derrota sinó els nostres propis dubtes, les nostres pròpies pors i
la nostra manca de concentració”.

Així doncs, la figura del Coach Esportiu ens acompanya en el procés de
millora dels aspectes abans anomenats, i d’altres, que un cop
controlats, i juntament amb la preparació física adequada i el treball
tàctic i tècnic a càrrec de l’esportista/jugador, fa que aquest sigui més
complert, amb més confiança en si mateix i més conscient del seu
comportament alhora de practicar o competir.

El canvi que s’observa en el rendiment esportiu, desprès del procés de
treball amb el Coach Esportiu, és realment qualitatiu.

A continuació detallem alguns dels possibles aspectes a treballar i
millorar:

1. Recerca per part de l’esportista del seu propi potencial, tan
els punts forts, per utilitzar-los més i millor, com els punts
febles per així  poder millorar-los.

2. Augment de la consciencia del seu joc, del seu
comportament i de la seva actitud.

3. Millor control de les emocions prèvies ,durant i post
competició .

4. Trobar la pròpia Motivació, per a la practica i millora del seu
esport.

5. La confiança i autoestima en sí mateix.

6. Millora de la concentració i de la comprensió de la realitat de
l’esport practicat.